Die 5 Pancha Pranas

Prana ist in fünf Pranas unterteilt, in die sogenannten Pancha-Pranas, Diese werden auch als Haupt-Pranas oder Prana-Vayus bezeichnet und sind Ausdrucksformen von Prana.

Diese 5 Prana-Arten sollen in Balance sein und frei fließen können. Indem wir lernen, wie wir sie steuern und nutzen können, gewinnen wir die Kontrolle über viele Aspekte unseres Lebens. Nur in einem absolut fokussierten Zustand, kann Prana in Sushumna-Nadi, den feinstofflichen Zentralkanal entlang der Wirbelsäule, eintreten. Dies ist möglich, wenn Prana den äußeren Einflüssen und Ablenkungen entzogen wird und nicht mehr mit dem physischen Körper und seinen Funktionen identifiziert wird.

Um positive Veränderungen in Körper und Geist herbeizuführen müssen wir diese Energie und ihre Funktionsweise verstehen.

Die fünf Pancha-Pranas im Überblick:

1. Prana-Prana wird als die sich vorwärts bewegende Kraft beschrieben, die von Natur aus antreibend ist und grundlegende Energie spendet.

Prana befindet sich zwischen Kehle und Zwerchfell. Diese Energie steuert unseren Kreislauf, unsere Atmung und die Schluckfunktion. Diese Energie fließt als erstes in uns bei der Geburt und verlässt uns als letztes im Sterben.

Visualisiere leuchtende Lichtstrahlen in deiner Brust, vom Zwerchfell nach oben zur Kehle gerichtet.

2. Apana-Prana ist die Kraft, die sich nach unten bewegt. Auf einer tieferen Ebene steuert dieses Prana die Beseitigung der negativen sensorischen und geistigen Erfahrungen. Dieses Prana ist die Grundlage für unser Immunsystem.

Apana befindet sich unterhalb des Nabelbereiches, zwischen Nabel und Beckenboden. Er aktiviert die Ausscheidung und steuert die Funktionen der Nieren, der Blase, des Darms und unserer Fortpflanzungsorgane.

Visualisiere leuchtende Lichtstrahlen vom Nabel abwärts nach unten zum Beckenboden gerichtet. 3. Samana-Prana ist die ausgleichende Kraft. Diese Energie hat Auswirkungen auf unsere Verdauung in jeder Hinsicht: Nahrung, Luft und Geist. Samana befindet sich zwischen Nabel und Zwerchfell und ist verantwortlich für die Verdauung und die Aufnahme von Nährstoffen. Samana ist Grundlage der transformierenden Kraft in uns.

Visualisiere leuchtende Lichtstrahlen im Oberbauch von links nach recht und umgekehrt. 4. Udana-Prana ist die sich aufwärts bewegende Kraft. Diese Energie ist eine wichtige positive Energie im Leben, mit Hilfe derer wir uns entwickeln. Udana befindet sich in den Extremitäten, Armen, Beinen und Kopf. Udana ist zuständig für alle Sinnes- und Handlungsorgane.

Visualisiere sich drehende, leuchtende Lichtkreisel in Armen, Beinen und Kopf. 5. Vyana-Prana ist die Kraft, die sich nach außen bewegt. Diese Energie wirkt auf allen Ebenen des Kreislaufes. Vyana durchdringt den ganzen Körper und wirkt als Energiereservoir und heilende Kraft. Vyana reguliert und koordiniert alle Muskelbewegungen und die anderen Pranas.

Visualisiere glänzend helles Licht in deinem ganzen Körper.