Mantra Yoga

Beim Mantra-Yoga geht es um das hörbare Singen oder stille Wiederholen von Klangkombinationen. Dies sind mehr als bloße Geräusche; es sind Klangkombinationen, die von Rishis während Zuständen tiefster Meditation empfangen wurden. Die Mantras, die Namen dieser besonderen Klangsammlungen, wurden von Generation zu Generation weitergegeben.

In der Yogapraxis soll das gewählte Mantra immer wieder mit Willensanstrengung und vollem Bewusstsein wiederholt werden. Dieses Bewusstsein oder diese Konzentration hindert den Geist daran, an andere Dinge zu denken. Schließlich wird das Mantra nach kontinuierlicher und hingebungsvoller Übung automatisch ohne Anstrengung oder Anstrengung wiederholt.

Das Mantra manifestiert sich spontan und wird zu einem integralen Bestandteil des Geistes. Der Geist vibriert mit dem Klang des Mantras. Es wird ein integraler Bestandteil des momentanen Seins und bedarf absolut keiner bewussten Anstrengung. Es wiederholt sich spontan mit jedem Atemzug und setzt sich Tag und Nacht fort. Dies ist ein sehr kraftvoller Weg, sich Meditationszuständen zu nähern, denn der Geist wird ruhig und konzentriert. Das Mantra fungiert als Weg zwischen normalen Bewusstseinszuständen und Überbewusstsein.

Das bekannteste Mantra ist das einsilbige Om, von dem es heißt, dass alle anderen Klänge ausgehen, oder Soham, ein Atem-Mantra. Im Yoga gibt es viele bekannte Mantras wie Ram, Om Namah Shivaya, Om Shanti und so weiter. Jedes dieser Mantras kann sehr mächtig, wenn es mit konstanter Hingabe und Konzentration wiederholt wird.

Swami Satyananda Sarasvati