Pranayama erweckt Prana Shakti

Pranayama wird oft in einem Zug mit Atemarbeit erwähnt. Lies hier was Swami Satyananda dazu zu sagen hat.....

Sri Rama sagt zu Sage Vasishtha:

"Nach den yogischen Konzepten gibt es drei Ströme in unserem Körper: die Sonnenkraft, die Mondkraft und die ausgeglichene Kraft. Die Sonnenkraft ist als Pingala bekannt, die Mondkraft ist als Ida bekannt und die ausgeglichene Kraft ist als Sushumna bekannt. Diese drei Ströme sind Träger einer spezifischen grobstofflichen, feinstofflichen und spirituellen Energie.

Pingala ist die grobe Energie, Prana Shakti. Dein Körper funktioniert aufgrund von Prana Shakti. In Abwesenheit von Prana fehlt dir das physische Leben. Ida ist die Chitta Shakti, die geistige Kraft. Der Geist wird durch diesen Fluss von Ida Shakti, dem subtilen Prana, gestützt und genährt. Das eine ist grob, das andere subtil. Die spirituelle Natur jedes Einzelnen wird durch Sushumna, das Gleichgewicht von beidem, genährt."

Der Weise Vasishtha sagt zu Sri Rama: „Wenn der Körper gestört ist oder krank ist, kannst du alle Ungleichgewichte bewältigen und alle Defekte und Krankheiten deines Körpers korrigieren, indem du die Kraft von Prana Shakti erweckst.“

und weiter:

"Dies hat sich im Leben von Yogis gezeigt, die in der Lage sind, viele der körperlichen Bedingungen durch die Praxis von Pranayama zu bewältigen. Sonst ist nichts notwendig, da Pranayama die Lebensenergie, die Prana Shakti, erhöht und Prana-Blockaden beseitigt. Krankheit tritt auf, wenn Prana blockiert ist. Das Sehvermögen geht verloren, wenn es einen Prana-Block in den Augen gibt, das Gehör geht verloren, wenn es einen Prana-Block in den Ohren gibt, und die Sprache geht verloren, wenn es einen Prana-Block am Hals im Sprachzentrum gibt. Die Verdauung wird träge, wenn Prana im Verdauungssystem blockiert ist. Muskeln werden schwach, wenn Prana im Muskelsystem verloren geht. Nervöse Spannungen und Nervosität treten auf, wenn Prana im Nervensystem verloren geht. Atemprobleme treten auf, wenn Prana in den Atmungsorganen verloren geht. Entferne die Prana-Blöcke, die ein bestimmtes Organ oder System oder einen bestimmten Ort in deinem Körper befallen. Viele Yogis praktizieren Pranayama als ihr Sadhana. Sie haben keine Blockaden in ihrem Körper; sie sind bei bester Gesundheit.

Betrachte Prana daher nicht als deinen Atem, sondern als Lebenskraft."

Teachings of Swami Satyananda