Was ist Prana Nidra?

Agna Nyasa ist Basis der Yoga Nidra Praxis und ist aus der tantrischen Nyasa Praxis abgeleitet. Anga bedeutet Hauptgliedmaßen oder Organe des Körpers wie Zehen, Hüften, Knie, Rücken, Brust, Schulterblätter und Kopf.

Alle tantrischen Pujas beginnen mit dieser Praxis und dem Singen bestimmter Mantras. Es gibt zweiundsiebzigtausend Nadis (feinstoffliche Prana-Kanäle). All diese Nadis enden an den Fingerspitzen. Da es nicht möglich ist alle 72.000 Nadis zu berühren, berührt man die Fingerspitzen, um alle Shaktis in unseren Körper zu aktivieren.

Nyasa ist der Bote von Maha Shakti, der Weisheit und die Trägerin der immer reinen Intelligenz. Sie wird aktiviert in der Hautberührung und verbindet die Basiszentren mit allen Sinnen und breitet sich im ganzen Gehirn aus. Die zweite Stufe richtet den Geist auf verschiedene Teile der Hand, genannt Kara Nyasa. Kara bedeutet Hand, Finger, Handgelenk usw.

Mit Nyasa wird die Manifestation des Göttlichen in der eigenen physischen Form angestoßen.

Die Praxis der Bewusstseinsrotation, die die Grundlage von Yoga Nidra bildet, leitet sich von Nyasa ab. Dieser Praxis der Rotation des Bewusstseins wird verwendet, um den Geist in einer sequentiellen Weise zu bewegen und nacheinander auf bestimmte Punkte im Körper zu konzentrieren und damit das Prana an diese Punkte zu leiten.

Im Prana Nidra wird diese Technik benutzt um den Fluss des Pranas bewusst zu machen zu leiten, die Panch Pranas auszugleichen und schließlich Prana als heilende Energie im physischen und mentalen Körper zu nutzen.

Swami Satyananda ist der Schöpfer von Yoga Nidra, dies ist eines der größten heilenden Sadhanas.