Pranayama wird oft in einem Zug mit Atemarbeit erwähnt. Lies hier was Swami Satyananda dazu zu sagen hat..... Sri Rama sagt zu Sage...

Japa ist das wiederholte Chanten eines Mantras. Ajapa Japa ist, wenn du derart von diesem Mantra erfüllt bist, dass dein Innerstes...

"Samavritti" kann mit "gleichmäßig bewegt" übersetzt werden. "Sama" bedeutet "gleich" und "vritti" ist die "Bewegung". In diesem...

Setz dich bequem vor eine angezündete Kerze. Die Flamme sollte ca. auf Augenhöhe sein. Dann blicke entspannt in das Licht der Flamme und...

.... on the mind? In sadhana how is it possible not to fall into mechanical practice? The mind is not matter, it is energy which is...

The Bowspring aligns the body in a position of readiness. It is an alignment for us to move with lightness and fluid power like a...

lest mehr in dem Artikel http://www.everup.com/2016/10/06/unconventional-mindfulness-why-drumming-is-the-new-yoga/

Ein sehr interresanter Artikel über die neurologischen Auswirkungen von trommeln. https://truththeory.com/2017/08/03/neuroscience-drummin...